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トレーシー様

素晴らしい!! トレーシーメソッドを始めて結果出てます!!

なんだかトレーシーの回し者か?!ってくらいいろんな人に勧めちゃってますが、
ホントに履けなかったジーンズが入ったり、二の腕も1cm

ここ1週間やっていなかったので 今日は頑張ります~

良かったらお試し下さいませ!

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ぼや~っと筋肉痛が!

昨日はさすがにきつくってトレーニング?お休みしました

今日は何となく筋肉痛?なの?みたいな痛みを伴いながら、
3日目!真剣にちょっと長めに取り組んじゃったりして
頑張りました

単純な私はもう引き締まったような、、、気がしています甘いですよね。
いやいや!この思い込みが大事!ノリノリで続けます

テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

トレーシーが来ました!!

体重は3K程落ちて、以前くらいになったんですが、、、
なんたって34歳!

ゆるい、、、のです。

マッサージとかはできますが、筋肉を引き締めるのって手では
できないでしょ?!

だもんで、この度 買ってみました< トレーシーメソッド>
ついでに一緒に気になった"アウェークニング”のムックも

むふふ

本日より早速やってみます。
一気に2つ試したいけど、効果が分かりにくいので
先ずは トレーシーを1週間!やり続けるのが目標。


わーい 早速今からはじめるぞ! 今日は暑いので、ペパーミントを
焚いて気分リフレッシュしながらトライします!

テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

プロフィール

コジコジ

Author:コジコジ
平成6年
ヤマノクレスティーアカデミー
卒業後、エステティシャンとして
色々なサロンを経験。

平成12年
CIDESCO認定
インターナショナルエステティシャン
取得
ヘルパー2級取得

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