トレーシーが来ました！！

体重は３K程落ちて、以前くらいになったんですが、、、
なんたって３４歳！

ゆるい、、、のです。

マッサージとかはできますが、筋肉を引き締めるのって手では
できないでしょ？！

だもんで、この度　買ってみました<　トレーシーメソッド>
ついでに一緒に気になった"アウェークニング”のムックも

むふふ

本日より早速やってみます。
一気に２つ試したいけど、効果が分かりにくいので
先ずは　トレーシーを１週間！やり続けるのが目標。


わーい　早速今からはじめるぞ！　今日は暑いので、ペパーミントを
焚いて気分リフレッシュしながらトライします！